朝ごはん ◎トマトと小松菜のお味噌汁（トマトが定番になっています） ◎納豆×すりごま お昼ごはん ◎豆乳カレーみそ汁（カレー風味は食欲ＵＰさせてくれるのでオススメ☆） 夜ごはん ◎雑穀ごはん（いつもの半分） 忙しかった今日の晩ごはんは夜中の１時４０分。…